پوستم خشکه.چجوری درمانش کنم ؟ چند روش خوب

پوستم خشکه.چجوری درمانش کنم ؟ چند روش خوب

برای درمان پوست خشک چند روش پایین رو توضیح دادم شاید بهتون کمک کنه :

1. استفاده از مرطوب کننده: استفاده از یک مرطوب کننده مثل کرم میتونه به رفع خشکی پوست کمک کنه.البته باید در نظر داشته باشین از چه محصولی استفاده میکنین.

3. استفاده از صابون مناسب: ممکنه صابونی که استفاده میکنین قلیایی باشه و با پوست شما سازگار نباشه. بنابراین، بهتره از صابون‌هایی که pH مناسب برای پوست دارن استفاده کنین.

4. مصرف غذاهای حاوی رطوبت: از غذاهایی استفاده کنین که رطوبت دارن.مثل خیار ، هندوانه ، سبزیجات ، خربزه ، آووکادو که باعث میشن پوست شما رطوبت مورد نیاز رو دریافت کنه.

5. استفاده از روغن‌های طبیعی: از روغن طبیعی مثل روغن زیتون ، روغن بادام یا روغن نارگیل روی پوست استفاده کنین که به نرم شدن پوست کمک میکنن.

6. مصرف آب بسیار: روزانه باید حداقل ۸ لیوان آب مصرف کنین تا پوست شما آب کافی رو دریافت کنه و رطوبت خودش رو حفظ کنه.

7. استفاده از عصاره‌های گلاب: عصاره گلاب سلول های پوست شما رو تحریک میکنه و رطوبت پوست شما زیاد میشه.